枸杞怎么泡水效果好_枸杞泡水喝的正确方法

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1、枸杞菊花茶：将10至15个枸杞和5朵菊花放入杯中。冲入刚烧开的水中，盖上盖子浸泡5分钟左右。功能：菊花有清热、养肝、明目的作用。与枸杞同用，可保肝、明目、降血压，对三高有一定疗效。

2、适合老年人和熬夜者。

3、枸杞红枣茶：将10至15个枸杞放入杯中。和田大枣洗净，去核，切片。只加开水。功能：大枣有补气血、健脾的功效。与枸杞配合使用，具有养血养颜的功效，适合女性长期饮用。

4、党参枸杞茶：将10至15个枸杞放入杯中。选党参5片，放入杯中。冲入刚烧开的热水，盖上盖子浸泡10分钟左右。喝完后用清水灌满，可以洗几次。功能：党参有补中益气、生津止渴之功，与非器同用，可补元气。

5、增强免疫力，延缓衰老。适合体弱者长期饮用。

6、山楂枸杞茶：将10至15粒枸杞和5片干山楂放入杯中。倒入热水，盖上盖子浸泡5分钟左右。喝水吃枸杞山楂。功能：山楂有消食健胃、行气化瘀、去浊降血脂的功效。与枸杞同用，可助消化、减肥、消食化滞。

7、适合消化不良和肥胖的人。

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